Ateliers de naturopathie : aux Sables d’Olonne
(Re)découvrez les bienfaits de la nature à travers des ateliers créatifs et pratiques, conçus pour renforcer votre autonomie et votre mieux-être.
Ma salle de formation est prête à vous accueillir pour des moments de partage et de découverte autour de la naturopathie. Venez explorer des thèmes variés tels que le sommeil, le renforcement du système immunitaire, la gestion du stress, l’herboristerie, les cycles de la vie de femme, la prise en charge du processus lymphatique et le soin de soi.
Mon objectif est simple : vous familiariser avec ces pratiques naturelles, vous apporter des clés pour votre bien-être et vous rendre autonome dans leur utilisation. Chaque atelier combine une approche théorique et une création pratique pour expérimenter et intégrer les bienfaits de ces méthodes. Rejoignez-moi pour observer, ressentir, et explorer ce qui répond le mieux à vos besoins.
Dans une ambiance conviviale et enrichissante, nous créerons ensemble des produits sur mesure. Repartez avec vos créations et de nouvelles connaissances pour prendre soin de vous au quotidien !
Les cycles de ma vie de femme
Syndrome prémenstruel, endométriose, adénomyose, syndrome polykystiques et ménopause, voilà autant de termes que de manifestations au cours de notre vie de femme. Les langues se délient de plus en plus sur les sujets mais on est souvent perdue dans les termes, les manifestations et le « que faire ».
Au cours de cet atelier, je vous expliquerai ces étapes de vie et comment vous accompagner dans votre quotidien cyclique. De nombreuses plantes existent dans ce domaine mais ce qui va fonctionner pour l’une ne sera pas pour l’autre.
Venez déjà comprendre vos manifestations afin d’apporter un mieux-être à votre quotidien.
Lors de cet atelier, nous ferons des focus sur des supports clés.
Le petit plus : vous repartirez avec une synergie d’huiles essentielles adaptées à votre cycle.
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Atelier animé par : Bérénice COSSON, naturopathe.
15 personnes maximum (un minimum de 5 personnes est requis pour le maintien de l’atelier).
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Lieu : 2 rue Gambetta
Jour : Samedi 08 mars 2025
Heure : de 09h00 à 12h00 ou 14h00 à 17h00 (2 créneaux possibles)
Prix : 30€
Herboristerie
Les plantes ne sont pas faites uniquement pour être de jolis ornements. L’herboristerie, art millénaire qui consiste à prendre le meilleur des plantes sous des formes variées : concentrés, liquides, tisanes, sirops … Les plantes utilisées dans ce domaine sont très nombreuses et possèdent des dizaines d’applications différentes, pour répondre à des besoins quotidiens. Lors de cet atelier, je vous expliquerai la différence entre décoction et infusion ainsi que l’utilisation spécifique au travers de plantes cultivées en sols vivants. Place à votre curiosité et vos papilles gustatives tout au long de cet atelier.
Le petit plus : vous dégusterez un panel de plantes aromatiques et médicinales certifiées Bio, cultivées en Vendée. Les plantes sont récoltées à la main et gardées entières afin de préserver toutes leurs qualités naturelles.
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Atelier animé par : Bérénice COSSON, naturopathe.
15 personnes maximum (un minimum de 5 personnes est requis pour le maintien de l’atelier).
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Lieu : 2 rue Gambetta
Jour : Samedi 1 février 2025
Heure : de 14h00 à 17h00
Prix : 30€
Soutenir mon immunité
Apprenez à soutenir votre immunité grâce à la complémentarité de l’aromathérapie, la gemmothérapie et certaines plantes en infusion-décoction sans oublier qu’une alimentation variée et équilibrée, représente, sans conteste, un véritable atout pour disposer d’un système immunitaire performant.
Lors de cet atelier, je vous propose une partie théorie et mise en pratique personnalisée : Savoir utiliser de manière complémentaire l’aromathérapie et la gemmothérapie en soutien des manifestations immunitaires avec les bases d’une alimentation saine avec quelques focus micro-nutritionnels (zinc, vitamine D, vitamine C, oméga 3)
Le petit plus : repartez avec votre roll-on soutien immunitaire.
Atelier animé par : Bérénice COSSON, naturopathe.
15 personnes maximum (un minimum de 5 personnes est requis pour le maintien de l’atelier).
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Lieu : 2 rue Gambetta
Jour : Samedi 1 février 2025
Heure : de 09h00 à 12h00
Prix : 30€
Gestion du stress et de l’anxiété
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions grâce à la complémentarité de l’aromathérapie, la gemmothérapie et la phytothérapie.
Les huiles essentielles, joyaux de la nature concentrant l’essence même des plantes, sont de véritables alliées dans la quête de sérénité émotionnelle et de gestion du stress. Leur pouvoir thérapeutique s’étend bien au-delà de leurs agréables parfums.
La gemmothérapie, par sa subtilité et sa profondeur d’action, s’inscrit comme une alliée précieuse dans la gestion du stress et des émotions.
Les Fleurs de Bach, douces et profondes, agissent en synergie avec notre être intérieur, réveillant des qualités positives pour équilibrer les émotions perturbées
Le petit plus : repartez avec votre roll’on relaxant enrichi aux huiles essentielles
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Atelier animé par : Bérénice COSSON, naturopathe.
15 personnes maximum (un minimum de 5 personnes est requis pour le maintien de l’atelier).
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Lieu : 2 rue Gambetta
Jour : Samedi 18 janvier 2025
Heure : de 09h00 à 12h00
Prix : 30€
Améliorer son sommeil naturellement
Le sommeil peut être un défi pour beaucoup : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante…
Cet atelier vous propose des solutions naturelles pour retrouver un sommeil réparateur et apaisé.
Lors de cet atelier, je vous propose une partie théorie (2h) :
• Comprendre les cycles de sommeil et les causes des troubles du sommeil.
• Identifier les facteurs qui perturbent votre sommeil.
• Apprentissage de l’utilisation des huiles essentielles, de la gemmothérapie et des fleurs de Bach pour favoriser l’endormissement et réduire les réveils nocturnes.
2. Pratique et création de produits (1h)
• Fabrication d’une brume personnalisée pour un sommeil serein.
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Atelier animé par : Bérénice COSSON, naturopathe.
15 personnes maximum (un minimum de 5 personnes est requis pour le maintien de l’atelier).
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Lieu : 2 rue Gambetta
Jour : Samedi 22 mars 2025
Heure : de 14h00 à 17h00
Prix : 30€
Processus lymphatique et vitalité
Découvrez comment soutenir votre système lymphatique de manière naturelle pour optimiser votre vitalité, renforcer vos défenses naturelles et améliorer votre circulation.
Ce que vous apprendrez :
Comprendre le rôle et le fonctionnement du système lymphatique, ses indications et contre-indications majeures.
Identifier les signes d’un ralentissement lymphatique.
Découvrir des techniques naturelles pour stimuler le drainage lymphatique :
Utilisation ciblée des plantes.
Soutien avec des huiles essentielles adaptées.
Techniques simples de massage et de mouvements corporels.
Adapter votre alimentation et intégrer des micronutriments essentiels pour un système lymphatique performant.
Objectifs de l’atelier :
Dynamiser votre circulation lymphatique.
Retrouver une sensation de légèreté et d’énergie.
Apprendre des pratiques simples et reproductibles à la maison pour prendre soin de vous au quotidien.
À qui s’adresse cet atelier ?
À toutes celles et ceux souhaitant comprendre et soutenir leur corps de manière naturelle, notamment en cas de jambes lourdes, fatigue, besoin de détoxification ou lien avec vos cycles menstruels.
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Atelier animé par : Bérénice COSSON, naturopathe.
15 personnes maximum (un minimum de 5 personnes est requis pour le maintien de l’atelier).
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Lieu : 2 rue Gambetta
Jour : Vendredi 5 avril 2025
Heure : de 09h00 à 12h00 ou de 14h00 à 17h00
Prix : 30€
Questions fréquentes
À qui s’adressent ces ateliers ?
Les ateliers de naturopathie sont ouverts à toute personne souhaitant :
• Découvrir des outils naturels pour améliorer son mieux-être au quotidien.
• Comprendre et soutenir son corps face à des défis spécifiques : stress, fatigue, troubles du sommeil, cycles féminins, immunité, etc.
• Gagner en autonomie dans la gestion de sa santé grâce à des approches simples et efficaces.
• Explorer les bienfaits des plantes, des huiles essentielles, des bourgeons et de la nutrition pour une vie plus équilibrée.
Que vous soyez novice ou déjà initié(e) à la santé naturelle, ces ateliers sont conçus pour vous offrir des solutions adaptées et personnalisables à vos besoins.
Puis-je participer à plusieurs ateliers ?
Oui, chaque atelier aborde un thème différent et complémentaire. Vous pouvez vous inscrire à plusieurs ateliers pour approfondir vos connaissances en naturopathie.
Dois-je apporter du matériel pour les ateliers ?
Non, tout le matériel nécessaire est fourni sur place pour chaque atelier. Vous n’avez plus qu’à venir et à profiter !