Auteur : Bérénice Cosson

Les femmes et les enfants d’abord

©photos Darek Szuster -L’alsace Face à l’exode Une expression connue de tous qui nous glace quand nous l’entendons. Nous avons toutes et tous nos références par rapport à elle. Tantôt obsolète, tantôt d’actualité.  Aujourd’hui encore, elle ressort en situation tragique, en situation de guerre.   Ce matin, je l’ai entendu et elle résonne. Depuis quelques années,…
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Le navet

Le navet est un ingrédient typique de la cuisine d’hiver. Son goût légèrement relevé ajoute une note étonnante voire indispensable aux potages, bouillons de légumes et tous plats mijotés surtout quand ils sont dans une bonne vieille cocote en fonte. Ouiiii vous aussi, je suis sûre que vous voyez ce dont je parle. Je ne…
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La neige, la merveilleuse Découvrez ces nombreux bienfaits

« Parfois le silence règne, nous sommes paisibles et concentrés, la lumière est belle et notre regard vigilant : alors l’émerveillement nous saisit. D’où vient ce sentiment fugitif ? Il ne résulte pas forcément de la nature grandiose de la situation ou du spectacle. Souvent c’est un état intérieur favorable qui nous permet de percevoir une dimension secrète et poétique…
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Endive ou chicon ?

Moi je vous dirais chicon mais depuis 20 ans que je vis en France, je vous dirais endive sauf que j’aime votre tête quand je dis chicon 😂. Retour aux sources, je vous emmène dans ma culture belge en vous apprenant à jongler avec ses deux appellations. L’or blanc du nord Découvert à l’origine un peu par hasard, ce légume typiquement belge…
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Direction les sports d’hiver 2022

Nous sommes prêts ! Que ce soit en station ou à la maison, nous ne voyons pas cette année nos vacances de sports d’hiver compromise ! Cependant, la saison s’annonce bien différente. Nous en avons vu quelques effets au regard de notre escapade d’une journée au Lioran (Auvergne). Pass sanitaire demandé à chaque remontée -restaurant et un…
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Booster naturellement son immunité

En période d’infections hivernales et de prolifération de virus, Vous êtes nombreux à me demander comment soutenir mon immunité, naturellement. Découvrez les bons réflexes à adopter au quotidien ! Dormir suffisamment Le bon fonctionnement des défenses immunitaires dépend largement de la durée et de la qualité du sommeil. La mélatonine, hormone du sommeil, aide le corps à se…
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LE POUVOIR DE L’INTENTION

Cette année, évitons de faire les choses à l’envers, la plupart des gens ont du mal à tenir leurs résolutions plus d’une semaine (j’arrête de fumer, je me mets au sport, je perds 4 kilos, je passe mon permis, j’apprends l’anglais, etc.), alors préférons les gestes simples qui font du bien.  Les fêtes sont un…
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Le sommeil chez l’enfant

Dormir fait partie intégrante du développement de l’enfant. Il est très important de ne pas le négliger et de veiller à ce qu’il soit de bonne qualité. Tout comme il est primordial qu’un enfant dorme suffisamment pour lui permettre de grandir sereinement. Pour autant, malgré l’adage qui affirme qu’un enfant dort bien, ce n’est pas…
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Je te prends en main

Bien souvent, vous me demandez ce qui m’a guidée vers la naturopathie et ses pratiques. La réflexologie palmaire fait partie de mes prises de conscience. A l’époque j’étais infirmière exerçant, de surcroît, en chirurgie orthopédique. Les protocoles antidouleurs, les infiltrations et les accompagnements pré/per/post opératoires ont rythmé ma vie durant de nombreuses années. Comme de…
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J’ai des droits, entends-moi !

À l’occasion de la 31e journée internationale des droits de l’enfant, je vous partage quelques extraits du rapport annuel consacré aux droits de l’enfant en France. La Défenseure des droits, Claire Hédon et le Défenseur des enfants, son adjoint, Eric Delemar rendent public ce dernier dans cette période où nos droits sont temporairement et proportionnellement…
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