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Je serre/grince des dents = STOP

Vous dormez mal, vous vous réveillez avec des douleurs dans la mâchoire et/ou des raideurs dans la nuque ? Vos dents sont abîmées, vos gencives douloureuses ?  Il est possible que vous souffriez d’un trouble du sommeil assez commun appelé le bruxisme. Qu’est-ce que le bruxisme ? Quelles en sont les causes ? Comment le traiter ? Je…
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Le navet

Le navet est un ingrédient typique de la cuisine d’hiver. Son goût légèrement relevé ajoute une note étonnante voire indispensable aux potages, bouillons de légumes et tous plats mijotés surtout quand ils sont dans une bonne vieille cocote en fonte. Ouiiii vous aussi, je suis sûre que vous voyez ce dont je parle. Je ne…
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La neige, la merveilleuse Découvrez ces nombreux bienfaits

« Parfois le silence règne, nous sommes paisibles et concentrés, la lumière est belle et notre regard vigilant : alors l’émerveillement nous saisit. D’où vient ce sentiment fugitif ? Il ne résulte pas forcément de la nature grandiose de la situation ou du spectacle. Souvent c’est un état intérieur favorable qui nous permet de percevoir une dimension secrète et poétique…
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Endive ou chicon ?

Moi je vous dirais chicon mais depuis 20 ans que je vis en France, je vous dirais endive sauf que j’aime votre tête quand je dis chicon 😂. Retour aux sources, je vous emmène dans ma culture belge en vous apprenant à jongler avec ses deux appellations. L’or blanc du nord Découvert à l’origine un peu par hasard, ce légume typiquement belge…
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Direction les sports d’hiver 2022

Nous sommes prêts ! Que ce soit en station ou à la maison, nous ne voyons pas cette année nos vacances de sports d’hiver compromise ! Cependant, la saison s’annonce bien différente. Nous en avons vu quelques effets au regard de notre escapade d’une journée au Lioran (Auvergne). Pass sanitaire demandé à chaque remontée -restaurant et un…
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Booster naturellement son immunité

En période d’infections hivernales et de prolifération de virus, Vous êtes nombreux à me demander comment soutenir mon immunité, naturellement. Découvrez les bons réflexes à adopter au quotidien ! Dormir suffisamment Le bon fonctionnement des défenses immunitaires dépend largement de la durée et de la qualité du sommeil. La mélatonine, hormone du sommeil, aide le corps à se…
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LE POUVOIR DE L’INTENTION

Cette année, évitons de faire les choses à l’envers, la plupart des gens ont du mal à tenir leurs résolutions plus d’une semaine (j’arrête de fumer, je me mets au sport, je perds 4 kilos, je passe mon permis, j’apprends l’anglais, etc.), alors préférons les gestes simples qui font du bien.  Les fêtes sont un…
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