Booster naturellement son immunité
En période d’infections hivernales et de prolifération de virus, Vous êtes nombreux à me demander comment soutenir mon immunité, naturellement. Découvrez les bons réflexes à adopter au quotidien ! Dormir suffisamment Le bon fonctionnement des défenses immunitaires dépend largement de la durée et de la qualité du sommeil. La mélatonine, hormone du sommeil, aide le corps à se…
Lire la suite
